怎样能快速减肚子?我今年50岁，肚子上的肉胖的明显

问题分析：你好，减肥也好减肚子也罢没有快速方法，没有捷径。继续在饮食控制的同时坚持体育锻炼是唯一健康有效的方法，只是注意需持之以恒的坚持。

意见建议：日常生活中饮食上注意一日三餐控制在七八分饱，餐后避免久坐多散步。空闲时间多参加体育锻炼锻炼方式可以多种多样不要只转什么呼啦圈。