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轻微贫血可以吃什么

我的一个大学同学，她的嘴唇一直感觉特别的苍白，经过检查后发现是轻微的贫血，就想问一下吃什么好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

轻微贫血平常可以多进食肉类、鱼肉、动物内脏、禽蛋类、贝壳类、绿叶蔬菜、猕猴桃、西红柿、草莓、樱桃等。简单的说就是平时要注意营养均衡、尽量不要偏食。
要积极查找病因，根据病因治疗，平时要多吃含铁丰富的食品，比如动物，肝脏，菠菜，大枣，黑木耳等。

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