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月经来了一身无力。吃什么好平时注意什么

来月经吃什么最好？月经来了一身无力、吃什么好平时注意什么、心情烦能不能做重活:

提问时间：2020-03-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，根据你说的情况，月经期间注意保暖避免受凉。建议：月经期间可以多吃一些大枣和红小豆等食物具有补血的作用，也可以饮用红糖水具有温补作用还可以缓解痛经等症状，注意腹部和腰部保暖避免受凉，不要吃太多生冷的食物，保持良好的心情，注意休息避免过度劳累。

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