小腿两根骨头都骨折，现在做完手术已经有三个月了，但还是蹲不下来，脚背不能屈伸，怎么办

你的情况考虑是胫腓骨骨折，由于你的情况相对比较严重，通过手术可以帮助骨折尽快愈合。一般情况下骨折的愈合需要大概三个月的时间，由于在骨折期间长期卧床活动减少，影响了腿部和脚部关节和肌肉的活动，造成运动障碍。

你的这种情况需要长期的功能康复锻炼，可以先在床上做一些抬腿和屈伸膝关节和踝关节锻炼，坚持锻炼一段时间就会有所好转，还可以采用中医按摩推拿的方法对功能恢复有一定的帮助。

需要注意的时一定要循序循序渐进的原因锻炼，避免过度的活动。