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我有疑病症有一每年了精神很痛苦。

我有疑病症有一每年了精神很痛苦该怎么办

提问时间：2020-02-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况主要与精神心理压力大有直接关系，目前需要通过生活调理寻找心理压力释放的方法，需要促进心理平衡，所以目前可以每天有氧运动60分钟，每周两次登山或郊游，平时尽量多参加公共娱乐活动，可以确定自己的生活目标，寻找自己生活的动力。

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