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做事,胆小,紧张,为什么?

我身体健康,高中毕业,出来工作九年了,社会经验也算丰富,但是我常常好象在陌生人面前,感觉很怕他们,看到别人生气,我心里面就紧张!有时说话都发抖,我怎么会这样?请专家帮我打开心结!谢谢!
提问时间:2020-02-07
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    我以前也是这样,我怕我的某些地方不如人家,就会暗自神伤啊!其实那没什么。给你些简单的方法参考哦1 别老是注意别人的长处,你要学会全面的看待人,争取把他分析透彻,老是盯着一个地方看难免会对别人产生不好的印象,也会让你变的看待人片面性2 如果实在不行就拿自己的长处跟人家比较,能增加自己的自信。

    但是过头了就显得你高傲3 要学习,看见别人的长处你要感觉不舒服就争取学习它,把它学成自己的,当然你得确定那是好的方面,不然就是误人子弟喽

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