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皮肤干燥吃什么药好?

皮肤干燥吃什么保健品、或吃什么些什么好?
提问时间:2020-05-24
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    朋友您好:一年四季中最容易出现皮肤问题的是秋冬季节了。这与皮肤干燥及敏感有关。皮肤的功能除了有保护、感觉之外,最重要的是可以调节体温,其次排泄和分泌也相当的重要。

    每当气候转热或湿度增加时,身体的新陈代谢也随着增加,这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物,汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准。

    此时毛孔张开、汗腺张开,皮肤腺的分泌增加,汗腺的排泄也增加,把过量的热量及代谢物排出体外。但是,到了气候一转凉,为了减少能量的消耗,人体的新陈代谢也随之减少,毛孔紧闭,随着分泌物、排泄物的减少,皮肤表面上的油分也跟着减少。

    针对这个问题,我们保养的秘诀就是:多饮开水、少刺激、常滋润,使用富有营养以及滋润性的护肤品,不用太热的水及刺激性强的洗面用品,防止洗去皮肤上的滋润层。

    ①预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采。

    ②适当使用护肤品秋冬时节,空气逐渐干燥,皮肤的水分和油脂减少,再加上皮肤在夏季经过曝晒,有变黑或出现斑点的现象。

    选一合适的护肤品,美白自己的皮肤,滋润自己的皮肤,令肌肤白嫩细致,更加洋溢青春光彩。③多多喝水水是我们必须的,大量喝水对皮肤有一定的滋润作用,尽可能多吃水果和蔬菜,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。

    洗澡时避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太烫的水,因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。④坚持防晒有人以为防晒是夏天的事情。

    事实上秋天早晚凉爽,但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热,出门带把伞,或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品,对护肤很有益处

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