问患者提问

瘦腰食谱有什么？每客可轻是吗？

肥腰总让让人难熬，有肥腰就没有好的身材，我要美好的身材，给我瘦腰的食谱。每客可轻对于瘦腰有效吗？好像很多人用似的。曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-04-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：肥胖由于多种原因造成，比如遗传，饮食习惯，生活习惯，工作环境，个人体质因素相关。腰部肥胖还是久坐有关系意见建议：首先需要节食，节食是最好的减肥方法，也是痛苦的过程，其次是运动，运动可以帮助消耗掉多余的脂肪，及热量，还需要良好的工作生活环境，轻松愉悦的环境，不熬夜，不喝碳酸饮料，可以多练习呼啦圈

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