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晚上睡觉老是胡思乱想很难受怎么办

晚上睡觉老是胡思乱想很难受怎么办。晚上睡觉老是胡思乱想很难受怎么办

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

分析为什么会胡思乱想，有多长时间了。如有存在什么压力需释放出来。解铃还须系铃人。可以从事锻炼，让身体疲乏。可以出去旅游等转移注意力。
如果心烦厉害可就诊医生

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