病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是经常腰酸背痛，主要考虑为腰背肌劳损导致的。指导意见：建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗，坚持每天做腰背肌锻炼。
平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
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