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现每天晚上靠吃0.5mg氯硝西泮3～4片，才能睡几

现每天晚上靠吃0.5mg氯硝西泮3～4片，才能睡几个小时，已吃10年，失眠已18年。不知如何治疗？有一点忧郁。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的意见建议：建议改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,

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