现在体重有点多了,整个孕期体重增长12.5公斤左右是最理想的,怀孕五个月,体重还没有到快速增长的阶段,应该注意饮食均衡,不要吃甜食和油腻食物,肉、蛋、鱼、奶的摄入要适量,多吃新鲜蔬菜水果,保持适当运动和愉快的心情,定情做产检。
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