你好，很明显是缺钙的表现，注意营养均衡补充，吃点钙片，还有葡萄糖酸锌口服液，多吃蔬菜水果，避免熬夜劳累，避免剧烈活动，希望你能满意。
你好，你的情况一定要好好休息，吃点骨头汤，营养均衡补充，吃点酸奶，希望你能满意
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