我指的是森田疗法，做该做的事情，但好象做

问题分析：你好，森田疗法的宗旨是“顺其自然，为所当为，就是你不管有多么难受，对症状有多么困扰，都不要影响自己该做的事情。

意见建议：森田疗法的调整不是短时间内就会见效的，需要你长久的坚持并努力去做，形成健康的行为模式和生活方式，对行为的调整可以缓解你对症状的困扰，回归正常健康的生活模式。