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我的力气很小怎么办，怎么锻炼出来力气

提问时间：2020-02-15

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃也有利于钙的补充,注意营养结构，加强锻炼

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