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睡眠不好很少怎么办

我经常头晕，睡眠不好，刚开始的时候还好毕竟底子比较好身体比较健康，但时间久了身体里面去量特别少，人没有精神全身没有力气，我该怎么办？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是要去寻找一下具体原因是什么所导致的，还是要到医院去做一个相关的检查，明确病因之后对症治疗，如果说经常有头晕的现象，因为引起头晕的原因是很多的，有贫血或者是一些器质性的疾病都可能会引起，平时多锻炼身体。

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