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刚过月经怎样减肥快又好

我刚刚才完的月经，在月经期间我没有减肥，因为害怕月经量增多，所以就想在月经后开始进行减肥的计划。所以我想知道刚过月经怎样减肥快又好？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

减肥的效果不是段时间之内都有的，这都是需要靠自己的一早一夕的坚持与努力才会有的效果。建议先进行运动上的方法来进行减肥，每天坚持在睡觉的时候进行跑步运动，晚上也可以做点仰卧起坐，晚饭也要尽量的控制，坚持几个月后就会有减肥的效果。

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