您好,制造骨骼的主要元素是钙和磷,二者的关系十分密切.人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例,如果磷的摄入量过多,就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外.必然导致钙的流失.解决办法:停止一切含磷高的钙剂调查自己经常吃的食物中哪一样含磷高.然后减少或停止食用你也不要太着急.中国的水源普遍含磷高.所以身体磷超标是普遍现象
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