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缓解精神障碍的方法

我得有精神障碍很多年了，我好困扰啊，我想知道缓解方法是什么呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

缓解精神障碍的方法是广交良友。多与朋友交流可以给自己增加安全感，也可以释放自己的压力，朋友多了活动也会随之增加，也可以让日常生活丰富起来，还要多吃水果。
含有维生素丰富的水果可有效的预防神经氧化应激和细胞损害。

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