浑身上下难受

病情分析：你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活心态有很大的关系。指导意见：应该就医进行合理地检查，排除器质性疾病的发生，关键在于自己的调整。

合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，逐渐地改善，保持健康的状态。