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患者提问

我在与别人交流时,语言表达迟缓,间断,停顿,控制不

我在与别人交流时,语言表达迟缓,间断,停顿,控制不住。请问我是不是患了社交恐惧症了?
提问时间:2020-06-08
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    心理分析:您好!根据您的症状描述,可以先到医院检查排除生理的问题后,可以初步诊断是社交恐惧症。心理指导:

    1.不要太在意他人对你的评价,放下完美主义的想法,对自己要求不要过度苛刻。

    2.给自己制定个系统过敏计划,比如,第一阶段,每天跟陌生人交流5分钟,直到做到轻松自如、连续为止,进入第二阶段,10分钟,以此类推,直到无论跟任何人交流都非常顺利自然为止。

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