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减肥食谱一周瘦10斤是真的吗

我有点胖，想减肥，但是又不想运动，看网上的减肥食谱一周瘦十斤，想问下这是真的吗？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥食谱一周瘦10斤这个有些夸张了，不要相信减肥食谱一周瘦10斤的，减肥食谱是可以参考的，但还是要运动，这样才是较好的减肥方式，减肥食谱就是吃清淡，低热量的，还有就是运动要坚持，两者搭配才能起作用，减肥食谱一周瘦10斤还是看看就算了的。

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