卷腹出现脖子疼的情况，是不正常。它主要由以下原因造成。动作不正确卷腹的动作不正确，很容易造成脖子用力过度或者受伤。
比较常见的就是双手抱头拉起身体，这是最容易拉伤颈椎的动作。还有在躺下时脖颈完全贴地，也容易导致起来时身体向脖颈借力，造成脖子疼痛。
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