高血糖患者怎样控制血糖

健康指导：糖尿病患者除了通过服用药物治疗外，还必须通过饮食控制和加强运动，才能更有效的稳定血糖。日常生活中养成低脂和低糖的饮食习惯每。

天盐的摄入量最好不要超过五克。选择食物的时候，尽量选择升糖指数相对较低的食物。如莜面，燕麦和荞面升糖指数低饱腹感强。

是糖尿病患者的首选食品。每天多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜一天一斤到1斤半，水果200克左右，选择水果的时候，尽量选择含糖量相对较低的水果，每天运动一小时，步行6000步到1万步。