紧张性头痛可不可以吃木耳

紧张性头痛可以吃木耳。紧张性头痛可以吃木耳。木耳富含多种维生素、铁质、膳食纤维及丰富的矿物质，有抗疲劳、营养神经的作用。

紧张性头痛的患者饮食宜高维生素、高蛋白、适量碳水化合物，多吃含维生素B族丰富粗粮和豆类、多吃新鲜水果蔬菜，避免煎炸辛辣、酒类食品，足够睡眠，思想放松，勿看恐怖小说、电视剧。