问题分析：您好，肩胛骨旁边的一条韧带很痛可能是由于用力过度造成的肌肉或者韧带的拉伤，多见于长时间不从事体力活动的患者，也是很正常的。
意见建议：早期不建议搓揉受伤部位，可以冰敷，24小时后可以热敷。现在一般用芬必得,布洛芬或者是扶他林配合一些按摩理疗。
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