治疗心脑血管疾病，吃什么好

你好，建议清淡为主，防止营养过剩，切实做到三低低盐、低糖、预防血管硬化。故要常吃绿色蔬菜瓜果、牛奶、豆类、粟子、杏仁、土豆、西红柿、桔子等碱性食品、常吃有鳞海鱼、红葡萄、红葡萄酒（每日1—2两）、芥菜、红萝卜、山楂、海带、玉米、黑芝麻、燕麦、红薯、核桃、草莓、菠萝、菜椒、柠檬等具有活血化瘀（抗凝、降低血液粘稠度）的食品、不吃油炸、熏、腌食品、不暴饮暴食。