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腰肌劳损做什么运动能改善

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好根据您提供的情况看您是患了腰肌劳损跟平时缺乏体育锻炼经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。腰肌劳损的治疗主要是做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗坚持每天做腰背肌锻炼平时要避免久坐久站、避免经常弯腰等动作腰背肌锻炼是治疗腰肌劳损最简单、最有效的方法

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