这是肝郁气滞导致的。肝在志为怒,若肝疏泄不通就易脾气暴躁,心情烦躁不安,平时可以用点疏肝理气的药物,如逍遥丸。保证睡前不喝咖啡、浓茶,不要让大脑过度兴奋,若自己无法控制,可以口服七叶神安片降低兴奋性。
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