问患者提问

中年人喝什么茶水好

我是一家公司的主管，最近因为公司的事情太大，自己总是很劳累，感觉整个身体都是虚脱的，听同事说，中年人喝茶水可以很好的缓冲疲劳，请问中年人喝什么茶水好？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

茶水的确是有养生保健的功效，中年人一般喝红茶最养生吧，绿茶也是可以的，看你身体的吸收效果，建议不要在睡觉之前喝，那样容易导致失眠，还有就是不要在饭后立即喝茶水，建议在饭后一小时喝茶水，那样效果更好。

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