问患者提问

怀孕后饮食怎么安排？

怀孕13周+,现在还在上班,好像隔了二个小时都会觉得饿,但又不知道吃什么东西好,不知道JMM是怎样安排一天的饮食的.另外,不知道JMM晚上有没有起来上厕所,我发现怀孕了以后,几乎每天晚上都要起来一次,有时候甚至四五次呢,这样子正常吗?还有就是会便秘,尿的颜色也很黄,会不会有什么炎症啊,不过我一天也喝了好多的水的了,很担心,毕竟初为人母!请JMM把自己的情况说详细点,谢了!

提问时间：2020-04-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

这时候觉得饿其实很可能不是真的饿，如果你的三餐都比较正常的话。所以建议你可以带些水果之类的，这样可以避免吃的太多而体重过分增长。
至于尿频是很正常的，因为压迫，所以不必担心。便秘也正常，可以多吃些香蕉、蜂蜜等来润肠，还有多吃蔬菜，虽然不见得有效果，但此时是不能用药的。
尿黄就不大对了，是不是你吃了什么呢？如果实在不放心就去医院验个尿，很方便的，没事不就放心了。祝你孕期愉快！

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