病情分析:看你情况,手腕疼痛,鼓包,考虑是劳累,受凉等引起的肌腱慢性炎症,好转慢,不易除根,注意疗养意见建议:
1,清淡饮食,忌辛辣,注意营养
2,避免过度劳累
3,配合消炎,活血止痛,舒筋通络类药物
4,如果确诊有包,就手术治疗
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