打篮球后肩关节痛可以喷点用于止痛的药。发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。因此,在训练前做好准备活动十分必要。
加强易伤部位肌肉力量练习。肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。
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