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神经症患者怎样才能改善情绪

我有轻度的神经症，神经症经常会放大我的负面情绪，怎么样我才能改善情绪？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你可以多做一些其他事情转移注意力，比如培养运动习惯。神经症患者的行为往往被情绪所决定，被症状困扰情绪糟糕的时候，不能通过积极的行动转变情绪。
正确的做法是，通过积极的行动转变性格，获得健康的情绪，减轻症状。

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