问患者提问

人到中年，开始了便秘的烦恼，肠道蠕动无力

本人有便秘症状，觉得吃下去的食物不爱消化，肚子涨的鼓鼓的，很少感觉到肠道蠕动，便并不干燥，但便秘，每天蹲厕需要很长时间，且需要揉肚子才能排便，并且便后便池不易冲干净，感觉自己内脏老化了，请问如何调理？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.你好，建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞露润肠通便。

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