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焦虑症吃什么食物能缓解

我是一名焦虑症的患者，这样的病有半年多了，但是，以前没有这样的现象啊，现在总是有失眠的现象了，睡不着的滋味真的很难受，到第二天还没精打采的，这样的现象有没有什么食物可以缓解呢，吃什么食物可以缓解焦虑症失眠呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑症是一种常见普遍存在的病,通常对未知的,将要发生的事或将要面对的人产生的一种困惑,恐惧,害怕而产生的一种心理压力。

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