我睡眠不好，天天晚上到一两点就醒了，怎么办

问题分析：根据你目前描述的这种情况在这个年龄阶段 如果出现这种现象的话大部分都是由于情绪焦虑。过度紧张这种情况所造成的失眠症。

意见建议：在这种情况的时候当然我们需要保持情绪稳定多做一些户外运动同时也可以配合口服一些复合维生素片也可以口服一些玄参口服液。

或者口服一些养血安神口服液治疗。