问患者提问

减肥时可以吃香蕉吗？

我170体重有200斤，属于重度超标的体重，今年我决定减肥，每天按时运动加上控制饮食，因为有便秘我每天都吃香蕉，但是香蕉的卡路里很高，减肥时还可以吃香蕉吗？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，可以吃香蕉的，可以把香蕉的热量，计算进入你每天需要的热量，或者是增加一定的运动量，将多余的热量，消耗掉意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，多吃蔬菜，适当的水果，五谷杂粮，控制高热量食物摄入等，合理店铺好饮食

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