问患者提问

产后为什么要喝芝麻小米粥呢

生了孩子后，妈妈送来了芝麻，每次喝小米粥的时候都要我放一些，这是怎么回事呢？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后应该喝一些小米芝麻粥。因为小米粥中除了含多种营养素外，还富含膳食纤维素。当小米与芝麻一起食用时，不仅可以与芝麻中的蛋白质、脂肪等营养素互为补充，大大提高营养价值，并且膳食纤维素还可以帮助你预防或解除产后最容易遇到的麻烦—便秘。

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