宝宝11个月感冒鼻塞咳嗽

宝宝感冒最好是在饮食调理方面，感冒期间宝宝饮食要特别注意营养精细搭配，适当补充富含维生素A、维生素C和锌的食物。

应当注意不要擅自给宝宝服用维生素A补充剂。富含锌的食物也可以增强机体抗病能力，宝宝感冒期间补锌要以红色肉类、动物内脏、干果类、谷类胚芽和麦麸为主。

此外，宝宝抵抗感冒会消耗大量维生素C，维生素C的补充可以通过自制新鲜果汁实现，这样也能增加孩子的饮水量。如柠檬汁、梨汁、菠萝汁、鲜橙汁等。