问题分析：你好 目前治疗腰椎间盘突出主要是先采取保守治疗的方法，如果保守治疗半年左右不会考虑手术治疗。意见建议：保守治疗的方法有推拿 按摩 针灸 打封闭 椎管内液体刀 小针刀 盘内臭氧等。
平时自己做背伸肌锻炼。
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