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睡眠不好，憔悴没精神

胡医师你好：我有一段时间睡眠都不好，最近晚上睡二个小时就醒睡不着了，白天就很没精神人也很憔悴。我该怎么做才好呢睡眠不好，憔悴没精神

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你以上情况也是神经衰弱的表现，造成以上情况的原因很多，往往与遗传体质有关，凡是有以上情况的，也需要适当的运动和锻炼，合理安排休息时间，药物治疗可以服用佐匹克隆片安神补脑液，谷维素治疗你的情况可以逐步改善

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