问患者提问

我近期睡觉老是失眠了

了想得到怎样的帮助：是我身体有什么不好造成的吗

提问时间：2022-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，失眠的诱发多跟长期过度劳累，精神紧张，压抑等因素有关，您不用过度担心。指导意见：可在医生的指导下使用安神补脑液进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，要多吃坚果类食物，例如核桃，杏仁等，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的

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