您好,年纪大了,身体各个机能都是在退化中的,所以要补充钙剂的,老年人每天一片钙要坚持的指导意见服用乐力钙或者D3钙都行的,鱼肝油乳也要补充的,每天要晒晒太阳的,下午天气好的情况下户外活动,晒一个小时。
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