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身高170体重82公斤算肥胖吗、如何减肥

我男友26岁、身高170体重82公斤算肥胖吗？他爱吃油大的东西、肉类油炸等、不爱运动但每天排泄很好如何减肥

提问时间：2020-04-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

体重偏胖、建议经常运动和合理饮食每天坚持四十分钟以上的有氧运动如散步、慢跑、爬山、游泳、体操等、这样可以消耗体内多余的脂肪同时注意饮食清淡、不吃油炸类、膨化类等高热量食物、多吃膳食纤维丰富的蔬菜水果类、放置脂肪堆积

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