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睡眠时间很短每天就只能睡三个小时

睡眠时间很短怎么办?最近半年我的睡眠越来越少，无论睡得早晚只要睡觉超过3个小时，就再也睡不着了。这是怎么回事呢？该怎么办好呢？睡眠时间短

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现失眠多梦或者休息质量非常不好，往往是神经衰弱的表现，往往和最近心情不好或者生活不规律或者压力大等等有关

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