安眠药是处方药,需要到医院购买。一般医生不会给患者开安眠药,如果实在失眠严重影响正常生活,也只会开小剂量的安眠药。
一般你这种情况是心理压力导致的,可以通过听音乐,做运动来缓解一下紧张的情绪。平时睡前喝杯热牛奶,能帮助你进入睡眠。
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