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精神焦虑症如何自救

精神焦虑症真的挺可怕，有一个朋友总是精神紧张，得不到应有的放松，想问问精神焦虑症应该如何自救呢，想了解一下这方面的知识?精神焦虑症如何自救

提问时间：2020-02-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神焦虑，过度紧张，是由于对有些事情放不开，长时间的精神压力大导致的。这个情况建议咨询专业的心理科或者是心里咨询门诊，只有寻求专业的治疗，才有可能从根本上改变他。
以上是对“精神焦虑症如何自救”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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