孕妇吃什么鱼最有营养呢？

孕妇可以适量吃些鲫鱼和鲤鱼，营养效果都是很不错的。鲫鱼可以益气健脾，清热解毒，利水消肿，尤其是怀孕后期有些水肿的孕妇吃了会有好处。

在哺乳期的时候多吃鲫鱼，还可以下奶。鲤鱼可以开脾健胃，安胎通乳，利水消肿，清热解毒，鲤鱼和冬瓜，葱白一起煮，可以消肿祛湿。

用活的鲤鱼和猪蹄一起煲汤还可以治疗孕妇少乳，鲤鱼加川贝煮汤，能够治疗气喘。