脑子里总会想起前女友，并且会打乱我的思维，已经持续

问题分析：强迫症一般有思维强迫和行为强迫两种。强迫的观念往往是另患者感到痛苦的事情，而这种强迫的观念一般是来源于自身，而不是外界，同时强迫的观念只有很难控制。

可能是自己曾经的精经历确实是比较的难忘，可能是对方对自己实在是太好了。但是不管怎么说，过去的事情也真的是过去了，新的生活还是需要自己去面对的。

意见建议：因此你的这种情况要想彻底解决，还是需要自己能够首先认识到问题的严重性，然后有意识地去提高自己的心理健康水平和自我调控能力。

不管自己有没有心理和精神方面的疾病，学习一些心理学的知识都是对自己的工作和生活有很大帮助的。所以鉴于自己的现实状况，是非常也必要去学习一些心理学的相关理论的。

只有自己的心理足够强大了，自己在处理过去的经历和现实问题时，才能做到游刃有余，应对自如。同时也需要告诫自己去大胆地实践。

通过各种有意义的社会实践活动来丰富自己的阅历，来提高自己的心理素质。